<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Paleolit finomságok</provider_name><provider_url>https://paleo.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Breath</author_name><author_url>https://paleo.cafeblog.hu/author/Breath-2-2/</author_url><title>Rakott Brokkoli</title><html>Már kezdtem unni az állandóan párolt sós zöldeket, úgyhogy szétnéztem mi-minden van még amivel fel lehet dobni a repertoárt.

Ekkor akadtam erre a csodareceptre, önálló ételnek is fantasztikus, köretnek szuper ízletes!

&nbsp;

&lt;strong&gt;A Hozzávalók:&lt;/strong&gt; &lt;a href=&quot;https://paleo.cafeblog.hu/files/2012/03/rakottbrokkoli.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;alignright size-medium wp-image-7&quot; src=&quot;https://paleo.cafeblog.hu/files/2012/03/rakottbrokkoli-224x300.jpg&quot; alt=&quot;&quot; width=&quot;224&quot; height=&quot;300&quot; /&gt;&lt;/a&gt;
&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;45 dkg brokkolirózsa&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;pár szál újhagyma, szeletelve&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;4-5 szelet szalonna, csíkokra vágva&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;2 tojás&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;2 dl tejföl - laktózmentest vettem, szuperjó lett vele!&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;csipetnyi oregánó&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;csipetnyi kakukkfű&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;csipetnyi bazsalikom&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;só&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;bors&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;10 dkg reszelt sajt&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
A brokkolit forró vízben pár perc alatt majdnem teljesen puhára főzzük. Közben  a sütőt 200 C-ra (légkeverésesnél 180 C-ra) előmelegítjük. Ugyancsak a brokkolifőzés közben egy ek-nyi olivaolajon kicsit megpirítjuk a hagymát és a szalonnát. A tojást, a tejfölt, és a fűszereket csomómentesre keverjük. A brokkolit leszűrjük, majd óvatosan összekeverjük a tejfölös masszához hozzáadott szalonnával és hagymával. A brokkolis-szalonnás-hagymás-tejfölkrémes mixet elsimítjuk a sütőtálban, rászórjuk a sajtot, majd kb. 20 perc alatt aranybarnára pirítjuk.

&nbsp;

Megjegyzés magamnak: a kicsi kerek cserépedénybe illő adag :) nagytepsihez minimum (20x35)  a dupla adaggal kell számolni!

&nbsp;

Ez simán lehet alapja egy rakott zöldségesnek darált husival, a bacon annyira feldobja isteni!

&nbsp;

Az eredeti verziót &lt;a title=&quot;http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-etelek.htm&quot; href=&quot;http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-etelek.htm&quot;&gt;itt &lt;/a&gt;találjátok!</html><type>rich</type></oembed>